Acqua Gym

E’ uno sport che si svolge in acqua e che ha effetti benefici sul corpo, aiutandoti a dimagrire e a combattere la cellulite. Durante un corso di acquagym si svolgono una serie di esercizi di ginnastica a ritmo di musica, che aiutano a sviluppare la muscolatura e favoriscono l’elasticità delle articolazioni. Tutti i muscoli vengono sollecitati: l’acqua opponendo resistenza ai movimenti, ti costringe a sforzarti di più e spendere più energia. Il vantaggio è che neutralizza anche la gravità, alleggerendo il tuo peso corporeo e facilitando il lavoro.